Bien-être
Yoga
C’est tout bon de faire preuve de souplesse !
Laisse la zenitude envahir ton corps et ton esprit
Le yoga est la pratique d'un ensemble de postures et d 'exercices de respiration qui visent à apporter un bien être physique et mental.
- C'est pour qui ?
Pour tout le monde ! - Ca fait travailler quoi ?
Tout ton corps - Qu'est ce qu'on y fait ?
Yoga hatha : chien tête en bas, chien tête en haut, salutations au soleil différents guerrriers, postures d'équilibres et renforcement profond, médidation - Quel est l'objectif principal ?
Renforcement musculaire et étirements
Ce qu'en pensent nos membres
“Le Yoga m’a permis de trouver un véritable équilibre de vie, aujourd’hui je connais mieux mon corps et je sais jusqu’où je peux l’emmener. À chaque cours, je me recentre sur l’essentiel, j’évacue tout le stress de la journée et me sens super bien après la séance.“
“J’ai changé de job il n’y’a pas longtemps, alors je prends des cours de Yoga deux fois par semaine, j’évacue la pression, je tonifie mes muscles, je gagne en souplesse, je n’ai pas trouvé mieux pour être bien avec moi-même.”
Sandra
Venez vous retrouver, vous recentrer, trouver votre équilibre et travailler en profondeur ce dont votre corps à besoin
