Yoga Ashtanga - easyGym

Bien-être

Yoga Ashtanga

Du cardio et du zen, le mix parfait !

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Niveau cardio
Niveau mobilité

Du cardio et du zen, le mix parfait !

Le Yoga Ashtanga, c’est un yoga énergique qui allie respiration et mouvement. Cette pratique intense te fait transpirer tout en générant une chaleur intérieure pour purifier ton corps. Prépare-toi à évacuer les toxines et à améliorer ta souplesse et ton endurance dans un environnement zen mais dynamique !

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Parole de coach ...

Flo

« Ce type de yoga demande un minimum de condition physique. Si tu es en phase de reprise, commence par un yoga plus doux. »

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