Bien-être et renforcement musculaire
Pilates
Quand gym et Yoga ne font plus qu’un !
Évacue le stress tout en douceur
La méthode pilates est une gymnastique douce qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques. ... Le pilates est une méthode d'entraînement physique qui s'inspire du yoga et de la gymnastique. Elle se pratique au sol, sur un tapis.
- C'est pour qui ?
Pour tout le monde ! - Ca fait travailler quoi ?
Tout ton corps :) - Qu'est ce qu'on y fait ?
Des entraînements physiques au sol ou sur un tapis - Quel est l'objectif principal ?
Renforcement musculaire
et étirements
Ce qu'en pensent nos membres
“Le pilate, c'est le sport parfait pour moi. J'adore les méthodes douces mais qui me permettent de travailler mes muscles.“
“Ce que j’aime avec les cours de pilates, c’est que c’est une combinaison de mouvements effectués tout en douceur, c’est un mélange d'étirements, de respiration et de force pour mieux travailler les muscles en profondeur. ”
Amélie
Un travail en profondeur bénéfique pour votre corps
