Bien-être et renforcement musculaire
Pilates
Quand gym et Yoga ne font plus qu’un !
Évacue le stress tout en douceur
La méthode pilates est une gymnastique douce qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques. ... Le pilates est une méthode d'entraînement physique qui s'inspire du yoga et de la gymnastique. Elle se pratique au sol, sur un tapis.
- C'est pour qui ?
Pour tout le monde ! - Ca fait travailler quoi ?
Tout ton corps :) - Qu'est ce qu'on y fait ?
Des entraînements physiques au sol ou sur un tapis - Quel est l'objectif principal ?
Renforcement musculaire
et étirements

Ce qu'en pensent nos membres
