Yoga Yin - easyGym

Bien-être

Yoga Yin

Plonge dans la douceur et la méditation

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Niveau cardio
Niveau mobilité

Plonge dans la douceur et la méditation

Le Yoga Yin, c’est comme une pause lente et douce pour ton corps et ton esprit. Ici, on laisse de côté l’intensité pour explorer une approche plus méditative. Ralentis, respire profondément et plonge dans une relaxation totale. Idéal pour apaiser le corps, lâcher prise et atteindre un bien-être profond, en douceur.

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Parole de coach ...

Joelle

« C’est le yoga le plus lent et le plus doux mais attention, les positions sont tenues longtemps et risquent de mettre votre souplesse et vos muscles à dure épreuve. Ne cherchez pas des amplitudes trop importantes lors de vos premières séances. »