Bien-être
Yoga Yin
Ralentis et médite
Niveau renfo
Niveau cardio
Niveau mobilité
Connecte toi avec la meilleure version de toi même
Le Yoga Yin est un yoga doux. L’objectif de cette pratique est donc que tu ralentisses tes mouvements, que tu aies une approche plus méditative que dans les autres yoga.
Parole de coach ...
Joelle« C’est le yoga le plus lent et le plus doux mais attention, les positions sont tenues longtemps et risquent de mettre votre souplesse et vos muscles à dure épreuve. Ne cherchez pas des amplitudes trop importantes lors de vos premières séances. »
