Bien-être

Body Balance

Viens souffler un peu.

Tout ce qu’il y’a de plus relaxant est dans ce cours.

Tout en musique, tu pourras effectuer lors de cours des mouvements simples de Yoga  Tu retrouveras certains éléments de Tai Chi et de Pilates. La clé de ce cours ? La respiration. Tu pourras renforcer ton corps et te sentir plus calme et apaisé. Pour les débutants, les coachs proposeront des options.

  • C'est pour qui ?
    Pour tout le monde !
  • Ca fait travailler quoi ?
    Tout ton corps :)
  • Qu'est ce qu'on y fait ?
    Respiration, concentration et exercices de stretching et de mouvements pour tout le corps
  • Quel est l'objectif principal ?
    Renforcement musculaire et étirements
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Ce qu'en pensent nos membres

“Le Body balance m'a aidé à trouver mon équilibre et à gagner en souplesse. Je recommande vivement ! Le coach respecte notre rythme“ Pierre - Membre depuis 3 ans
“Le cours est un moment de pure plaisir ! On ne pense plus à rien et on se laisse guider par le coach. ” Lucile - Membre depuis 2 ans
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Ewen

Ce cours va te permettre de te détendre tout en gagnant en souplesse. C'est aussi une excellent moyen de découvir le yoga .