Bien-être
Body Balance
Viens souffler un peu.
Tout ce qu’il y a de plus relaxant est dans ce cours.
Tout en musique, tu pourras effectuer des mouvements simples de yoga. Tu retrouveras certains éléments de Tai-Chi et de Pilates. La clé de ce cours ? La respiration. Tu pourras renforcer ton corps et te sentir plus calme et apaisé. Pour les débutants, les coachs proposeront des options.
- C'est pour qui ?
Pour tout le monde ! - Ça fait travailler quoi ?
Tout ton corps :) - Qu'est-ce qu'on y fait ?
Respiration, concentration, ainsi que des exercices de stretching et de mouvements pour tout le corps - Quel est l'objectif principal ?
Renforcement musculaire et étirements
Ce qu'en pensent nos membres
“Le body balance m'a aidé à trouver mon équilibre et à gagner en souplesse. Je recommande vivement ! Le coach respecte notre rythme“
“Le cours est un moment de pure plaisir ! On ne pense plus à rien et on se laisse guider par le coach. ”
Ewen
Ce cours va te permettre de te détendre tout en gagnant en souplesse. C'est aussi une excellent moyen de découvir le yoga .
