Bien-être
Mobility
Fort et mobile
Niveau renfo
Niveau cardio
Niveau mobilité
Un cours en mouvement et en douceur
Bouge avec aisance, l’esprit serein. L’Aleop Mobility est un équilibre parfait entre la force et la souplesse. L’objectif est le mouvement du corps en toute liberté.
Parole de coach ...
Alexandra« Ecoute bien les consignes du coach sur ta respiration lors de tes mouvements. Tu verras que ses conseils peuvent dupliquer ta souplesse. »
