Bien-être

Yoga

Laisse-toi porter par le flow !

Niveau renfo

Niveau cardio

Niveau mobilité

Laisse-toi porter par le flow !

Un souffle, un mouvement, un instant pour toi. Le Yoga, c’est t’arrêter… pour mieux repartir.

Un moment pour ralentir, respirer et te recentrer. Des mouvements simples, une respiration consciente et une énergie apaisante pour relâcher le corps et alléger l’esprit. Ici, pas de performance : juste toi, ton souffle et l’instant présent.

Parole de coach ...

Élise

« En yoga, il n’y a rien à réussir, juste à ressentir. Si tu te sens parfois en décalage, c’est normal : chaque corps a son propre tempo. Laisse-toi le temps d’explorer, de respirer, et tu verras, la fluidité s’installera d’elle-même, séance après séance. »

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