Bien-être
Stretching
Allonge tes muscles, tu te sentiras mieux !
Sois un peu plus souple avec toi-même
Les cours collectifs de Stretching regroupent de nombreuses méthodes d’étirement musculaire et aident à la décompression articulaire. Accessible à toutes et à tous, quelque soit votre niveau et votre âge. C’est une des meilleures activités pour évacuer le stress accumulé au quotidien.
- C'est pour qui ?
Pour tout le monde ! - Ca fait travailler quoi ?
Tout ton corps :) - Qu'est ce qu'on y fait ?
Etirements ischios, quadriceps, ouverture de hanche, relachement du dos, mobilité des épaules et de toutes les zones articulaires, allongement musculaire. - Quel est l'objectif principal ?
Etirement, relaxation
Ce qu'en pensent nos membres
“Le streching m’aide à rester au top de ma forme ! Avant, je ne pensais pas forcément à m’étirer et depuis, je maitrise mieux mon corps et je n’ai plus aucune blessure. Ce cours complète parfaitement ma routine sportive.“
“Je me suise mis au stretching pour gagner en souplesse. Mission accomplie. Mais j’ai aussi gagné en mental grâce aux exercices de respiration que j’utilise au quotidien. Et je n’ai plus de courbatures … c’est tout bon pour moi ! ”
Mathilde
Un cours négligé et pourtant si important pour être encore meilleurs sur vos autres concepts. Ecoutez votre corps !
