Grit

Quand tous tes muscles passent à l'action !

Vas-y à fond pour vivre plus intensément

Un entraînement à haute intensité (HIIT) de 30 minutes. Il existe trois type de GRIT : Force, Cardio et Athlétique.
Conçu pour améliorer la force, développer la masse musculaire et les qualités physiques telle que l'agilité, la vitesse ou l'explosivité. Cet entraînement est composé d’exercices d’haltères et/ou de poids du corps pour faire travailler les groupes musculaires principaux et augmenter les capacités cardio. LES MILLS GRIT Strength combine du HIIT à la pointe de l’innovation, une bande son entrainante et des instructeurs inspirants qui mouilleront leurs maillots avec vous, vous poussant à repousser vos limites.

C'est pour qui ?
Pour tout le monde !
Ca fait travailler quoi ?
Tout ton corps
Qu'est ce qu'on y fait ?
Des burpees, des jumping jacks, des fentes, des sauts, des abdos
Quel est l'objectif principal ?
Cardio et renforcement musculaire

Ce qu'en pensent nos membres

“J’ai une préférence pour les cours de sport collectifs et intensifs. Pendant une séance de GRIT, je travaille à fond mon cardio et tous mes muscles. Pendant la séance tout le monde s’encourage, l’énergie est commune, alors forcément ça m’aide aussi beaucoup à me motiver.“ Oliver - Membre depuis 3 ans

“Pour ma routine sportive, le GRIT, c’est parfait ! Nous sommes tous boostés par la musique, ça donne envie de me dépasser. Après quelques séances, les résultats sont là, mes mouvements sont plus fluides et rapides.” Maud - Membre depuis 2 ans