Cardio et renforcement musculaire
Grit
Quand tous tes muscles passent à l'action !
Vas-y à fond pour vivre plus intensément
Un entraînement à haute intensité (HIIT) de 30 minutes. Il existe trois type de GRIT : Force, Cardio et Athlétique.
Conçu pour améliorer la force, développer la masse musculaire et les qualités physiques telle que l'agilité, la vitesse ou l'explosivité. Cet entraînement est composé d’exercices d’haltères et/ou de poids du corps pour faire travailler les groupes musculaires principaux et augmenter les capacités cardio. LES MILLS GRIT Strength combine du HIIT à la pointe de l’innovation, une bande son entrainante et des instructeurs inspirants qui mouilleront leurs maillots avec vous, vous poussant à repousser vos limites.
- C'est pour qui ?
Pour tout le monde ! - Ca fait travailler quoi ?
Tout ton corps - Qu'est ce qu'on y fait ?
Des burpees, des jumping jacks, des fentes, des sauts, des abdos - Quel est l'objectif principal ?
Cardio et renforcement musculaire
Ce qu'en pensent nos membres
“J’ai une préférence pour les cours de sport collectifs et intensifs. Pendant une séance de GRIT, je travaille à fond mon cardio et tous mes muscles. Pendant la séance tout le monde s’encourage, l’énergie est commune, alors forcément ça m’aide aussi beaucoup à me motiver.“
“Pour ma routine sportive, le GRIT, c’est parfait ! Nous sommes tous boostés par la musique, ça donne envie de me dépasser. Après quelques séances, les résultats sont là, mes mouvements sont plus fluides et rapides.”
Raphaël
C'est intense ! On n'est pas là pour rigoler mais viens te défouler, tu ne le regretteras pas !
