Cardio
Grit Plyo
Saute pour devenir plus fort.
Niveau renfo
Niveau cardio
Niveau mobilité
Des jumps et du fun.
Augmente ta puissance, ta vitesse et ta force dans les jambes sur un entrainement de plyométrie. Tu seras plus fort dans ton quotidien et dans toutes tes activités sportives.
Parole de coach ...
Gaëtan« Fais ce cours si tu n’es pas fatigué par tes entrainements précédents, sinon tu risques de ne pas décoller. »
