Cardio
Body Mix
Le cocktail fitness.
Niveau renfo
Niveau cardio
Niveau mobilité
Un entrainement explosif !!!
Voici le cours de fitness le plus complet. Cet entrainement est un cocktail explosif de plusieurs cours LesMills. Une pointe de renforcement musculaire, une touche de cardio, saupoudrez de quelques étirements et votre entrainement sera terminé.
Parole de coach ...
Fred« Gardez toujours un peu d’énergie à chaque exercice, la suite est toujours surprenante. »
