Bien-être
Relaxation Méditative
Laisse-toi porter par le flow !
Niveau renfo
Niveau cardio
Niveau mobilité
Parole de coach ...
ÉLISE« Dans ce cours, il n’y a aucune attente, aucun mouvement à réussir. Mon rôle est simplement de t’accompagner à déposer la charge de ta journée. C’est magique de voir à quel point le corps et l’esprit peuvent se relâcher profondément en l’espace d’une séance. On en ressort léger, l’esprit clair, comme si on venait d’appuyer sur le bouton reset. »
