Cardio
RPM
Un bon cours de cardio qui tient la route.
Pour t’éclater dans une ambiance d’enfer, rejoins le peloton
Inspiré de la course cycliste, le RPM simule des montées et des sprints au cours d’un entraînement où tu contrôles l’intensité. Accompagné de musiques rythmées et de jeux de lumières, tu es constamment stimulé et poussé à te surpasser !
- C'est pour qui ?
Pour tout le monde ! - Ça fait travailler quoi ?
Tes cuisses et tes mollets - Qu'est-ce qu'on y fait ?
Après quelques minutes d'échauffement,
le rythme va s'accélérer et donner la tonalité !
Au milieu de la séance une course "contre la montre" est prévue entre les participants qui parcourent la plus grande distance en un minimum de temps ! - Quel est l'objectif principal ?
Cardio et renforcement musculaire

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