Renforcement

LesMills Strength Development

Développe ta force en 12 sessions !

Niveau renfo

Niveau cardio

Niveau mobilité

Développe ta force en 12 sessions !

Pour ceux qui visent la puissance ! Ce programme Les Mills, structuré en 12 séances, te fait progresser de manière contrôlée et efficace. Améliore ta technique et renforce ta confiance à chaque étape.

Parole de coach ...

Mélodie

« Chargez plus que sur un BodyPump mais restez concentré sur la qualité de vos mouvements. Les séries vont mettre à dures épreuves vos muscles. Courbatures assurées ! »

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