Renforcement musculaire
CAF
Dessines-toi un corps !
C.A.F ta nouvelle routine pour te renforcer
Les cours collectifs de C.A.F consistent en un travail spécifique de renforcement musculaire localisé sur les zones cuisses, abdos et fessiers. Le tout en musique !
- C'est pour qui ?
Pour tout le monde ! - Ca fait travailler quoi ?
CUISSES ABDOS FESSIER - Qu'est ce qu'on y fait ?
Des squats, des fentes, des crunchs, du gainage - Quel est l'objectif principal ?
Perdre du poids et renforcement musculaire
Ce qu'en pensent nos membres
“Le cours de cuisses, abdos et fessier, c’est mon préféré. À chaque séance je dessine un peu plus mon corps, je n’ai pas trouvé plus efficace. Au fur et à mesure des séances, je vois tout de suite les bienfaits, je me sens tonique et bien dans mon corps.“
“C'est mon rendez-vous hebdomadaire, ça me permet de travailler mes muscles en profondeur et de façon ciblée. Les coachs sont sympas et nous entrainent au rythme de la musique à donner le meilleur de nous-même.”
Emmanuel
Bonne humeur assurée, on se depense ensemble et se créée de supers fessiers pour l'été prochain
