Cardio et musculation
Body Pump
Brûler les calories en rythme, c’est plus sympa!
Muscle tout ton corps au rythme de la musique.
La clé du body pump ? La répétition ! En faisant un grand nombre de répétitions avec des poids légers à moyens, ce cours permet de travailler tout ton corps. Au rythme de la musique, tu vas répéter plusieurs mouvements en utilisant la barre, les poids et/ou le step. Tu verras, c'est encore plus motivant de s'entraîner en groupe.
- C'est pour qui ?
Pour tout le monde ! - Ça fait travailler quoi ?
Tout ton corps :) - Qu'est-ce qu'on y fait ?
Des squats, des exercices avec les barres, le step ou des poids libres. - Quel est l'objectif principal ?
Te muscler et tonifier ta silhouette
Ce qu'en pensent nos membres
“Le body pump est à la fois intense et fun. Grâce à ce cours et au coach qui m'a accompagnée, ma silhouette s'est affinée. “
“Grâce aux différents exercices proposés, le cours de body pump me fait travailler l'ensemble de mon corps et me permet de retrouver toute mon énergie ! ”
Ophélie
Le body pump, accompagné de ses musiques entraînantes, va tonifier tes muscles et te remettre en forme. Je te coacherai lors de l'exécution des mouvements techniques tout en te motivant. Tu pourras brûler jusqu'à 540 calories !
