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Dans ton App easyGym, il te suffit de renseigner :
- le nom et les coordonnées de ton invité
- la date et le créneau horaire de l’entrainement en duo prévu.
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d’accéder à la salle avec toi sur le jour choisi. Ce QR code «invité» est activé par ton passage au
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- PACK 45 : Notre cours signature de cross-training ! Un entraînement complet de 45 minutes, pratiqué en petit groupe dans notre espace dédié au cross-training. Il combine cardio et renforcement musculaire à travers une grande variété d’exercices. Un format dynamique pour solliciter l’ensemble du corps, améliorer sa condition physique et se dépasser grâce à l’énergie du groupe, chacun à son propre niveau.
- PILATES : Le Pilates est une méthode douce qui combine renforcement musculaire, mobilité et contrôle de la respiration. Il permet d'améliorer la posture, la souplesse et le gainage, tout en renforçant les muscles profonds. Accessible à tous, chacun évolue à son rythme.
- BODYCOMBAT : Un cours Les Mills cardio inspiré des arts martiaux, rythmé par des musiques énergiques. Il combine coups de poing, coups de pied et mouvements dynamiques pour améliorer l’endurance, la coordination et l’explosivité, tout en se défoulant.
- CAF : Un cours de renforcement ciblé sur le bas du corps et la sangle abdominale. Des exercices variés pour tonifier les cuisses, renforcer les abdominaux et travailler les fessiers, accessible à tous les niveaux.
- POWER SCULPT : Un entraînement de renforcement musculaire dynamique et intense qui sollicite l’ensemble du corps. Il combine exercices de force et mouvements fonctionnels pour un entraînement complet, permettant de développer la puissance, la tonicité et l’endurance musculaire. Idéal pour tonifier la silhouette et progresser à son niveau.
- RPM : Un cours Les Mills de vélo indoor rythmé par la musique, alternant montées, sprints et phases de récupération. Idéal pour améliorer l’endurance cardiovasculaire, renforcer les jambes et se dépenser, chacun adaptant l’intensité à son niveau.
- ABDOS : Un cours dédié au renforcement de la sangle abdominale. Des exercices efficaces pour renforcer les abdominaux et le gainage, améliorer la stabilité et renforcer le centre du corps.
- YOGA HATHA : Une pratique douce et accessible à tous, qui associe postures, respiration et concentration. Elle permet d’améliorer la souplesse, l’équilibre et la mobilité, tout en favorisant la détente et le bien-être.
- YOGA VINYASA : Une pratique dynamique qui enchaîne des postures fluides au rythme de la respiration. Elle permet d’améliorer la souplesse, la force et l’équilibre, tout en favorisant la concentration et le bien-être.
- HIIT : Une séance courte et intense alternant des phases d’effort à haute intensité et des temps de récupération. Idéale pour améliorer cardio, endurance et explosivité, tout en sollicitant l’ensemble du corps.
- STRETCHING : Un cours dédié aux étirements et à la mobilité, idéal pour améliorer la souplesse, relâcher les tensions musculaires et favoriser la détente et le bien-être.
- BOXE THAÏ : Un cours dynamique inspiré du Muay Thaï, combinant techniques de frappe, déplacements et travail cardio. Idéal pour développer l’endurance, la coordination et la puissance, tout en se dépensant et en progressant techniquement.
- UPPER BODY : Un cours de renforcement ciblé sur le haut du corps. Des exercices variés pour travailler les bras, les épaules, le dos et les pectoraux, afin de développer la force, la tonicité et l’endurance musculaire.
- CALORIE KILLER : Un cours cardio dynamique et intense conçu pour maximiser la dépense énergétique. Il combine des exercices variés pour améliorer l’endurance, le cardio et la condition physique, tout en sollicitant l’ensemble du corps. Idéal pour se dépenser, brûler des calories et repousser ses limites.
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Suspension libre et gratuite sur simple demande à l’accueil du Club.
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Coaching Privé
À ton arrivée, choisis un créneau d’intégration à ta convenance avec un de nos Personal Trainers. Ensemble, vous construirez un plan d’entraînement personnalisé et adapté aux objectifs définis.
Inclus dans ton abonnement VIP : une séance d’entraînement personnelle (45mn min.) jusqu’à quatre fois par an (rendez-vous trimestriel à prendre à l’accueil du Club).
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En exclusivité pour les abonnés VIP, tu peux désormais t’entrainer en illimité en DUO avec toutes les personnes de ton choix (*) !
Tes partenaires d’entrainement pourront ainsi bénéficier avec toi de tous les services inclus dans ton abonnement VIP et notamment l’accès au plus large choix de cours collectifs (Les Mills, Pilates, Yoga, Boxe,…).
Dans ton App easyGym, il te suffit de :
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Ton partenaire d’entrainement recevra par email une invitation personnelle indiquant le jour, l’horaire
et le cas échéant le cours que tu auras réservé pour vous deux.
Lors de sa première invitation, il sera invité à télécharger l’App « easyGym Fitness » afin de visualiser sa réservation et générer son QR Code d’accès. Bienvenue au Club !
Ce QR code « invité » est activé par ton passage au portique d’accès du Club et restera valide pendant les 15 minutes suivant ton entrée.
(*) dans la limite de 1 invitation par jour, jusqu’à 3 invitations ouvertes en simultané, sans limitation du nombre d’invitations pour la ou les partenaires d’entrainement renseignés dans l’App.
Afin d’éviter les no-show, un invité qui ne se présenterait pas à une invitation ne pourra être réinvité qu’après un délai de carence de 2 jours, délai porté à 15 jours en cas de réservation non honorée d’un cours collectif.
En cas d’empêchement, pense bien à annuler l’invitation et la réservation dans ton App ! (annulation possible jusqu’à 30mn avant l’horaire de démarrage de l’entrainement ou du cours réservé).
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- YOGA VINYASA : Une pratique dynamique qui enchaîne des postures fluides au rythme de la respiration. Elle permet d’améliorer la souplesse, la force et l’équilibre, tout en favorisant la concentration et le bien-être.
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- BOXE THAÏ : Un cours dynamique inspiré du Muay Thaï, combinant techniques de frappe, déplacements et travail cardio. Idéal pour développer l’endurance, la coordination et la puissance, tout en se dépensant et en progressant techniquement.
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- CALORIE KILLER : Un cours cardio dynamique et intense conçu pour maximiser la dépense énergétique. Il combine des exercices variés pour améliorer l’endurance, le cardio et la condition physique, tout en sollicitant l’ensemble du corps. Idéal pour se dépenser, brûler des calories et repousser ses limites.
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- BODYCOMBAT : Un cours Les Mills cardio inspiré des arts martiaux, rythmé par des musiques énergiques. Il combine coups de poing, coups de pied et mouvements dynamiques pour améliorer l’endurance, la coordination et l’explosivité, tout en se défoulant.
- CAF : Un cours de renforcement ciblé sur le bas du corps et la sangle abdominale. Des exercices variés pour tonifier les cuisses, renforcer les abdominaux et travailler les fessiers, accessible à tous les niveaux.
- POWER SCULPT : Un entraînement de renforcement musculaire dynamique et intense qui sollicite l’ensemble du corps. Il combine exercices de force et mouvements fonctionnels pour un entraînement complet, permettant de développer la puissance, la tonicité et l’endurance musculaire. Idéal pour tonifier la silhouette et progresser à son niveau.
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